Claudia is al 12,5 jaar (!) lid van de box en behoort daarmee tot de eervolle oude garde. En niet zonder reden: ze traint er nog altijd met ontzettend veel plezier.
“Wat ik zo waardeer aan deze box is dat iedereen welkom is, op elk niveau. De sfeer is goed!”
Making progress
Claudia is fanatiek, daagt zichzelf graag uit en viert zowel grote als kleine successen. Daarnaast helpt ze anderen om het beste uit zichzelf te halen. Met haar aanmoedigingen, gezang en enthousiasme zorgt ze voor extra energie in de groep. Een echte sfeermaker dus!
“Als ik zie dat er bij iemand meer in zit, moedig ik diegene graag aan om dat eruit te halen. Ik vind het mooi om te zien dat mensen meer kunnen dan ze zelf denken.”
Nieuwe vaardigheden aanleren kost soms wat meer tijd, zeker nu ze 54 is. Toch bewees Claudia vorig jaar dat doorzettingsvermogen loont: met veel discipline behaalde ze haar eerste chest-to-bar. Ze volgt trouw de gymnastics trainingen om zich volledig te kunnen richten op techniek. Haar droom? Ooit een bar muscle-up.
“Ik wil mezelf blijven uitdagen en vooruitgang blijven boeken. Zowel op het gebied van techniek, kracht als uithoudingsvermogen. Fit en gezond blijven op de lange termijn, dat is mijn streven.”
Outside of the box
Ook buiten de box zit Claudia niet stil. Ze kookt graag voor vrienden, de laatste jaren vaak met behulp van de kamado (bbq). Daarnaast loopt ze hard en maakt ze graag muziek. Als saxofoniste is ze onderdeel van Feestband De Dop, waarmee ze regelmatig optreedt.
Daarnaast werkt Claudia al 27 jaar bij Heijmans, de laatste jaren als manager van een afdeling binnen IT. Ze heeft een grote vriendenkring waarmee ze veel onderneemt. Een van haar favoriete momenten? Op zondagochtend een lange wandeling maken met haar twee teckels.
“Ik heb altijd een actief en sportief leven geleid. Alles wat ik doe, wil ik goed doen. Dat vraagt om een lange adem en de bereidheid om je blijvend in te zetten.”
Fun facts about Claudia
Favoriete oefening: alles met skills! Handstanden, wall walks en oefeningen in het rek maken haar heel blij.
Minst avoriete oefening: front- en backsquats, en ook burpees staan niet bovenaan haar lijstje.
“Door mijn lengte leg ik bij die oefeningen een flinke afstand af. Gelukkig heb ik bij box jumps juist weer een voordeel!”
Trots momentje: alles waar ze lang voor heeft geoefend en wat uiteindelijk lukt. Strict pull-ups en push-ups zijn daar mooie voorbeelden van. Door veel te oefenen – thuis én in de box – lukken ze nu eindelijk.
Growth as an athlete
Claudia laat zien dat consistentie, plezier en het vieren van successen leiden tot langdurige fitheid.
