CrossFit
De meest complete trainingsvorm die er bestaat. We combineren kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen in een groepstraining van een uur met maximaal tien personen. We integreren oefeningen uit het gewichtheffen, turnen/gymnastiek en duursport, waardoor elke training een leuke en gevarieerde ervaring is. De trainingen omvatten een doelgerichte warming-up, een kracht/techniek segment en een uitdagende workout. Ons repertoire van oefeningen, combinaties en duur verandert voortdurend, en we passen alles moeiteloos aan aan ieders individuele niveau. Je coach staat altijd paraat om je te begeleiden bij het vinden van de perfecte uitdaging voor jou.
Onze trainingsmethode heeft als doel om jouw fitness op een zo breed mogelijk vlak te verbeteren of zo lang mogelijk te behouden. We willen je fysiek en mentaal voorbereiden op alle uitdagingen die je kunt tegenkomen in je dagelijks leven, zowel nu als op latere leeftijd. Bij ons gaat het niet alleen om het ontwikkelen van een krachtiger lichaam, maar ook om het creëren van veerkracht en doorzettingsvermogen.
We werken met abonnementsvormen die zijn afgestemd op een bepaald aantal trainingen per maand. Via onze app heb je toegang tot het rooster en kun je eenvoudig jouw trainingen inplannen. We zorgen altijd dat het rooster afgestemd wordt op de behoefte van onze leden. Ontdek de variatie, want elke dag staat er een andere training op het programma.
De meest complete trainingsvorm die er bestaat. We combineren kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen in een groepstraining van een uur met maximaal tien personen. We integreren oefeningen uit het gewichtheffen, turnen/gymnastiek en duursport, waardoor elke training een leuke en gevarieerde ervaring is. De trainingen omvatten een doelgerichte warming-up, een kracht/techniek segment en een uitdagende workout. Ons repertoire van oefeningen, combinaties en duur verandert voortdurend, en we passen alles moeiteloos aan aan ieders individuele niveau. Je coach staat altijd paraat om je te begeleiden bij het vinden van de perfecte uitdaging voor jou.
Onze trainingsmethode heeft als doel om jouw fitness op een zo breed mogelijk vlak te verbeteren of zo lang mogelijk te behouden. We willen je fysiek en mentaal voorbereiden op alle uitdagingen die je kunt tegenkomen in je dagelijks leven, zowel nu als op latere leeftijd. Bij ons gaat het niet alleen om het ontwikkelen van een krachtiger lichaam, maar ook om het creëren van veerkracht en doorzettingsvermogen.
We werken met abonnementsvormen die zijn afgestemd op een bepaald aantal trainingen per maand. Via onze app heb je toegang tot het rooster en kun je eenvoudig jouw trainingen inplannen. We zorgen altijd dat het rooster afgestemd wordt op de behoefte van onze leden. Ontdek de variatie, want elke dag staat er een andere training op het programma.
How to start?!
Wanneer je nieuw bent in de wereld van CrossFit, beginnen we met een kennismaking, gevolgd door een proeftraining. Deze proeftraining is tevens een van de basistrainingen die je volgt voordat je deelneemt aan de reguliere groepen. Tijdens de kennismaking vertellen we je meer over wat je van ons kunt verwachten en kijken we of onze aanpak aansluit bij jouw behoeften.
Als je besluit om met CrossFit bij ons te starten, dan verwachten we een bepaald commitment. Je hebt tijd en ervaring nodig om een goed beeld te vormen van wat wij doen en wat onze manier van trainen en begeleiden voor jou kan betekenen. Dit lichten we graag verder toe tijdens een kennismaking.
Ben je geinteresseerd in onze manier van trainen? Kom dat gerust eens langs om een indruk te krijgen van onze omgeving. Gebruik onderstaande link om direct jouw kennismaking met aansluitende proeftraining te plannen of neem contact met ons op middels het formulier onderaan deze pagina.
CrossFit is voor iedereen.
Ja, echt iedereen kan aan CrossFit doen, zelfs als je nog nooit eerder een sport hebt beoefend of als je 60+ jaar oud bent. Juist dan kun je de voordelen van onze trainingsmethode extra goed ervaren. We bereiden je zo goed mogelijk voor op alle fysieke en mentale uitdagingen die je in het dagelijks leven tegen kunt komen, en zorgen ervoor dat je deze zo lang mogelijk kunt blijven aangaan. Ons doel is dat je zelf zo lang mogelijk in staat bent om je boodschappentassen en je (klein)kinderen te tillen.
Neem contact op.
