CROSSFIT
UDEN
UDEN
CrossFit Uden
CrossFit kan uitgeoefend worden voor elk fitness doel. Van het verbeteren van je gezondheid tot betere prestaties tijdens training, competitie én in je dagelijkse leven.
Een CrossFit training staat bekend om zijn variatie; elke training is anders. Jong, oud, ervaren of onervaren? Wij zorgen voor een trainingsprogramma dat aansluit bij jouw niveau. Je coach helpt jou individueel met het vinden van een passende uitdaging.
CrossFit Uden
CrossFit Uden
CrossFit kan gebruikt worden voor elk fitness doel. Van het verbeteren van je gezondheid tot jezelf in staat stellen betere prestaies te leveren tijdens training, competitie én in je dagelijkse leven.
Een training bij CrossFit Uden kenmerkt zich aan zijn variatie, je kunt elke training wat anders verwachten. Jong, oud, ervaren of onervaren? Wij zorgen voor een trainingsprogramma dat toereikend is voor alle niveaus, de coach helpt individueel met het vinden van een passende uitdaging.
Wat verwachten we van jou?
Het enige waar jij voor moet zorgen is dat je op komt dagen in de training en dat je de wil hebt om ergens aan te werken op het gebied van training en gezondheid. Laat je motiveren & inspireren door een ander en gebruik dat om van te leren zodat jij het maximale uit jezelf kunt halen.
De coach en je trainingsgroep maken er een intensief en vooral een leuk trainingsuur van. Lees onderstaand meer over welke mix van oefeningen je kunt verwachten bij Empower CrossFit Uden.
Wat verwachten we van jou?
Het enige wat jij hoeft te doen, is zorgen dat je op komt dagen bij de training en dat je de wil hebt om ergens aan te werken op het gebied van training en gezondheid. Laat je motiveren en inspireren door een ander en gebruik dat om van te leren, zodat jij het maximale uit jezelf haalt!
De coach en je trainingsgroep maken er een intensief en vooral leuk trainingsuur van. Ontdek hieronder welke mix van oefeningen je kunt verwachten bij Empower CrossFit Uden.
"CONSTANTLY VARIED FUNCTIONAL MOVEMENT AT HIGH INTENSITY"
Uithoudingsvermogen
Hoe lang kun jij een bepaalde intensiteit volhouden? We stellen je op de proef met verschillende apparaten, duraties en combinaties met andere oefeningen. 'Be prepeared for anything'.
Row - bike - run - ski - (swim)
Turnen & gymnastiek
Hoe krachtig en behendig ben jij met je eigen lichaamsgewicht? Je kunt eenvoudige vormen tot complexe bewegingen verwachten. Voor elk niveau een uitdaging.
Jump - handstand - pullup - ring row - muscle-up
Gewichtheffen
Voor gewichtheffen hoef je niet alleen sterk te zijn. Er schuilt behoorlijk wat techniek en mobiliteit achter. We maken gebruik van oefeningen met een barbell, dumbells, kettelebells, sandbags en andere objecten.
Squat - deadlift - press - clean - jerk - snatch
"CONSTANTLY VARIED FUNCTIONAL MOVEMENT AT HIGH INTENSITY"
"CONSTANTLY VARIED
FUNCTIONAL MOVEMENT
AT HIGH INTENSITY"
Uithoudingsvermogen
Hoe lang kun jij een bepaalde intensiteit volhouden? We stellen je op de proef met verschillende apparaten, duraties en combinaties met andere oefeningen. 'Be prepeared for anything'.
Row - bike - run - ski - (swim)
Turnen & gymnastiek
Hoe krachtig en behendig ben jij met je eigen lichaamsgewicht? Je kunt eenvoudige vormen tot complexe bewegingen verwachten. Voor elk niveau een uitdaging.
Jump - handstand - pullup - ring row - muscle-up
Gewichtheffen
Voor gewichtheffen hoef je niet alleen sterk te zijn. Er schuilt behoorlijk wat techniek en mobiliteit achter. We maken gebruik van oefeningen met een barbell, dumbells, kettelebells, sandbags en andere objecten.
Squat - deadlift - press - clean - jerk - snatch
CrossFit Uden
Kies het aantal maandelijkse trainingen dat past bij jouw situatie. Wanneer je start met CrossFit dan zijn 5 of 9 trainingen per maand een goed begin.
Onze abonnementen zijn maandelijks aanpasbaar. Met onze app kun je dit zelf regelen. Je kunt jouw abonnement omhoog en omlaag bijstellen tot het gewenste aantal trainingen per maand. Al onze abonnementen zijn inclusief gratis inloopspreekuur fysio en antwoord op je vragen over training en gezondheid door ons team.
5 trainingen / maand
€ 60
- €12,- per training
9 trainingen / maand
€ 75
- €8,30 per training
13 trainingen / maand
€ 90
- €6,90 per training
17 trainingen / maand
€ 105
- €6,20 per training
21 trainingen / maand
€120
- €5,70 per training
CrossFit Teens
Voor de leeftijdsgroep 10 t/m 15 jaar bieden we aparte trainingsuren en abonnementen. De training wordt aangepast op ieders niveau en ontwikkeling.
Wij vinden dat CrossFit zowel een basis als een aanvulling is voor elke sport. Omdat we alle aspecten van fitness meenemen in een training, ontwikkel jij je als tiener op een zo breed mogelijk vlak. Hier ervaar je de rest van jouw (sportieve) leven de voordelen van.
5 trainingen / maand
€ 45
- €9,- per training
9 trainingen / maand
€ 60
- €6,60 per training
FUN as a condition for succes
The strength of UNITY makes things personal
When there's a WILL there is a way
Be unique in thriving for QUALITY
Contactformulier
FUN as a condition for succes
The strength of UNITY makes things personal
When there's a WILL there is a way
Be unique in thriving for QUALITY